INSTITUTO FEDERAL DE EDUCAÇÃO E CIÊNCIA EM CAXIAS MA

O Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Maranhão está sendo construído, há 1 km do perímetro urbano de Caxias na comunidade Lamêgo.

Iniciada em março deste ano, a construção segue em ritmo acelerado.A unidade que está sendo construída em Caxias do Instituto Federal de Educação Ciência e Tecnologia do Maranhão, antigo CEFET, é uma das 38 existentes no Brasil e uma das 18 do maranhão. É uma das 8 em construção no estado. E a única no maranhão com estrutura de campus universitário.

A construção está sendo feita numa área de 100 hectares que também servirá para trabalho agrícola dos cursos técnicos e superiores que serão ministrados pelo instituto.

fonte: http://www.45graus.com.br/caxias/49364/caxias_obras_do_instituto_federal_esta_avancada.html

CORRER UM DOS MELHORES ESPORTE...

A corrida é um santo remédio para muitos problemas. "Em princípio, todo mundo está apto a praticar atividade física e correr. Mas é fundamental saber que os exames preliminares devem ser realizados para avaliar as condições físicas de cada um.
Quem decide como e quanto você vai correr é o seu corpo. A avaliação médica e os exames necessários dependem da idade do atleta. Confira as dicas:
- Para quem tem menos de 30 anos, e pretende praticar uma intensidade moderada (100 metros/minuto ou 6 quilômetros/hora), basta fazer uma avaliação clínica e um eletrocardiograma.
- Quem tem de 30 a 60 anos e quer correr por lazer precisa fazer também um hemograma, uma avaliação das funções renal e hepática e um exame ergométrico ou ergoespirométrico (que mede o consumo de oxigênio durante o esforço físico). Se a sua intenção é competir, é bom fazer um ecocardiograma.
- Se você já chegou à casa dos 60 anos deve fazer a bateria completa dos exames. Isso ajuda a identificar problemas que exijam uma adaptação nos treinos.

fonte: CORRIDA: UM SANTO REMÉDIO
Revista Contra Relógio - EDIÇÃO 180 - SETEMBRO 2008 - POR GAPCONTEÚDO
http://alaeamigos.blogspot.com/2009/05/correndo-para-viver-melhor.html

ESPECIAL 7 DE SETEMBRO

Comemorado em todo o Brasil, como não poderia deixar de ser o 7 de setembro traduz o sentimento de liberdade da uma nação. Em Campina Grande a data é comemorada com muito entusiasmo pela população, com participação do exército, grupos de fanfarras, agramiações, dentre outros, muito legal e com muita segurança. O fato lamentavel é a falta de educação da população com relação a limpeza, jogando latinhas, sacos plasticos e outros lixos em plena avenida.

Fotos: Fábio REmy 7/setembro/2009

Meio ambiente x Industria: O GRANDE DILEMA...

As emissões de gases continuam sem nenhuma fiscalização por parte dos órgãos ambientais, na Industria, as emissões (gases, co2, dioxidos de carbono, fumo negro, etc) causam agravamento para o meio ambiente, sobretudo no aspecto do aumento da temperatura, peguei essa foto em João Pessoa PB, essa empresa emite gases todos os dias 24 hs, LAMENTAVEL SOB TODOS OS ASPECTOS....

foto: FABIO REMY